インスリンとブドウ糖を背負って

　４：００起床
　普段の土日なら、８：００過ぎまで寝ててもなかなかエンジンかからないのに、こう云う時は、あっと云う間にエンジン全開になるのは、何でだろう？
　今日は、第5回多摩川ウォーキングフェスタ・・・
　第2回から参加している50kmコースに、今年も飽きずに参加する。
　朝と昼用のおにぎりを作りながら、TVの天気予報を聞いていると、「午後からパラパラとにわか雨があるでしょう」
　え゛っ・・・？
　昨日までは、全然雨の話など、出てなかったのに
　おにぎりを作り終わってから、昨夜のうちに準備していたリュックに、急遽、折り畳み傘を突っ込む。

　４：４０
　出かける前に、念のため血糖値を測ると、９５mg/dl
　とりあえず、インスリンなしでモカチョコクリームパンを半分だけ食べて、羽村の堰に向けて出発。
　裏道を通ってお寺坂まで来ると、坂上（羽村駅方面）から、リュックを背負った人たちが、次々と歩いてくる。

　５：２５
　50kmコーススタート地点の羽村の堰には、暗い中、既に、長い行列が出来ていた。
　去年も同じくらいに会場に到着したはずだが、こんな行列はなかったから、参加者は増えているのだろう。
　暫く待っていると、受付が開始されて、順番にゼッケンと参加記念品の袋を貰う。
　ゼッケンに名前とメッセージを記入して、安全ピンでリュックに留める。
　２人分の参加記念品の袋をリュックに突っ込んで、いざ、スタート！

　天気は少し曇っているが、暑くも寒くもなく、ウォーキングにはちょうど良い。
　最初から飛ばしている人もいるが、別に、時間を競うわけではないのだから、のんびり行こう。

　歩き始めて約１時間で福生南公園に到着。
　血糖値は１２７mg/dl・・・まずまずだ。
　いつもは、この辺で朝食のおにぎりを食べるのだが、今日は、もう少し先まで行ってみよう。
　

　この辺りでは、まだまだ、みんな元気一杯で、行列が結構詰まっているので、追い越すのが一苦労だ。

　７：３０
　10kmポイント通過。
　血糖値は１１２mg/dl・・・何も食べずに5km歩いて１５mg/dlの低下
　まだまだ順調

　８：４０
　血糖値は１０５mg/dl
　そろそろ、おにぎりを食べておこう。
　ヒューマログは普段より１単位減らして７単位、ランタスは２単位マイナスの１６単位とする。

　９：２０
　関戸橋（約20km）到着
　この辺になると、参加者の列はかなり広がってきて、自分のペースに合わせやすくなる。
　血糖値は９４mg/dl

　天気予報では「曇り」とのことだったが、だんだんと日差しが強くなってきて、暑さも増してくる。
　早くも、Tシャツが汗で濡れ始めた。
　以前は、少々運動しても、あまり汗をかくことはなかったが、昨年の夏あたりから、やけに汗をかくようになったのは、これも、自律神経系の障害の一部なのだろうか？
　９日の定期検診で、先生に訊いてみよう。

　１０：３０
　おにぎりを食べてから丁度２時間経ったところで、血糖値９１mg/dｌ。
　とりあえず、インスリン単位はほぼ合っていたようだが、場合によっては、昼までに補食が必要になるかもしれない。

　１１：３０
　多摩川児童公園到着
　血糖値は１０２mg/dlで、補食しなくても、血糖値は安定している。
　これまで３回は、だいたい１２：００頃にここに着いて、土手に腰を降ろして昼食にしていたが、一度休んでしまうとその後ペースが落ちてしまうので、今回は、休まず先に進むことにしていたのだが、奥さんが「気持ち悪い」と云いだしたので、少しだけ休憩することにした。
　一度はリタイアも考えたが、５分ほどすると、「大丈夫」と云ったので、近くの自販機で冷たい飲み物を買って、ゆっくり歩き始めた。
　
　９時前におにぎりを食べた後は、ポカリを飲んだだけで、固形物は何も食べていないのに、不思議なことに、全く空腹も感じないし低血糖の兆候もないまま、１３：００、二子玉川運動公園に到着。
　公園に降りる土手の脇に、たぬきの幟が風にはためいていたので、思わず、写真を撮っていると、コース案内のスタッフのおじさんが笑っていた。
　奥さんのリュックをお腹の前に抱えていたのが、「たぬき」に見えたのかも知れない。

　ところが、野球場の間を抜けて、兵庫島公園に向かっている途中で突然目眩がしてきた。
　「突然」と云う言葉が、これほど相応しい状況は、これまでに体験したことはない。
　グランドの端まで来て、8kmコーススタート地点のテントが見えてきた途端に、いきなり目の前がくらくらしてきて、足が思うように前にでなくなったのだ。
　つい何十秒か前まで、全く何の異常も感じなかったのに、まっすぐ歩けない。
　お腹に抱えたリュックを奥さんに返して、ズボンのポケットからウィダーを出して、とりあえず１／３ほど一気に飲む。
　・・・と、数分して目眩が治まったので、何とか、テントに到着。僅か３００ｍに１０分以上もかかってしまった。
　木陰でおにぎりを食べようと思っていたが、ふと、テントの前の売店を見ると、「氷」の旗が揺れているではないか！

　う゛・・・

　この暑さの中で、これほど、心惑わせるアイテムはほかにない。
　見ると、ほかのウォーキング参加者も、店先のテーブルで色とりどりのかき氷を食べている。
　あんなに気持ち悪かったのも忘れて、誘惑に負けてしまった自分が、情けない。
　店内のテーブルについて、早速血糖値を測る。
　８０mg/dl
　おにぎりを出して食べようしたところ、柱に「持ち込み飲食禁止」の張り紙が・・・
　

　シロップたっぷりのかき氷は、結構ボリュームがあって、何だかこれだけでお腹一杯になった感じがして（実際に、糖分はかなり補給できたはずだ）、インスリン打つのも面倒なので、もう少し先まで行ってみることにした。

　二子玉川駅の先はスーパー堤防の工事中のため、一旦、都道（多摩堤通り）沿いの歩道に上がる。
　途中、「明神池前」と云うバス停があったので、気になって周囲を探してみたが、それらしい池は見当たらない。

　再び河川敷に降りると、ここから先は広い砂利道になる。
　道の真ん中付近には、小さな砂利が撒かれて歩きにくいので、左右の土や草の上を歩く。
　「午後は、にわか雨」どころか、強烈な日差しの下を、延々と歩く。

　東海道新幹線とJR横須賀線の高架の下を抜けると、ゴールのガス橋緑地のテント群が見えてくる。
　・・・が、５０ｋｍコースは、このまま約２ｋｍ先の多摩川大橋まで行って折り返してこなければならない。
　昨年までは、折り返し点ではチェックがなかったので、最後まで行かずにゴールに入ってもわからなかったが、今年は、折り返し点でスタッフがチェックしていた。

　折り返して少し戻ったところで、遅れてきた奥さんとすれ違ったので、奥さんのリュックを預かって、暫く休むことにした。
　ベンチに腰掛けて血糖値を測る。
　９５mg/dl
　兵庫島公園から先は、ウィダーを少しずつ飲みながら来たため、低血糖を起こすこともなかったが、50kmを歩いてきて、血糖値も、歩く速度も、こんなに安定しているのは、奇跡的で、かえってコワい。

　１６：２０
　ゴール！！！！！
　休憩を含めて約１０時間半の旅は、こうして、無事終了した。

（10/8追記）
　夕食前（１９：３０）血糖値６９mg/dlのため、ヒューマログは通常より３単位減らして、眠前のランタスは無しにしたところ、夜中に運動後遅発性低血糖も起こすことなく、７日の朝（８：００）の血糖値は１２４mg/dlだった。
　脚の痛みも殆ど残っていないし、今回のウォーキングは、５年前の発症以来の運動の中で、最も体調が安定した１日だった。

（カメラの時計は約１０分進んでいます）